برنامج "كن إيجابيا" هو سلسلة تعليمية قدمها الدكتور صلاح الراشد تهدف إلى تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي، وتعليم المشاهدين كيفية الاستفادة من قوة العقل لتحسين حياتهم الشخصية والمهنية. يتم تقديم كل حلقة بأسلوب بسيط يركز على كيفية التعامل مع التحديات النفسية اليومية، كيفية تطوير الذات، وأهمية التفكير الإيجابي في تحسين جودة الحياة.

1. الحلقة 1: بداية طريق الإيجابية
   يشرح الدكتور صلاح الراشد في هذه الحلقة أهمية التفكير الإيجابي في حياتنا وكيف يمكن أن يكون مفتاحًا لتحقيق النجاح الشخصي. يناقش كيف يبدأ الفرد في تعلم التغيير الذهني من خلال خطوات عملية.

2. الحلقة 2: استراتيجيات التحفيز الذاتي
   يواصل الدكتور صلاح في هذه الحلقة شرح بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تستخدمها لتحقيق التحفيز الذاتي. يتناول كيفية استخدام التأكيدات الإيجابية في حياتنا اليومية وكيفية تغيير الأفكار السلبية.

3. الحلقة 3: التحدي الأكبر في الإيجابية
   يتحدث الدكتور في هذه الحلقة عن التحديات التي قد تواجه الشخص أثناء محاولته تبني التفكير الإيجابي وكيفية التغلب عليها. يُعطي نصائح عملية لإبقاء الإيجابية في الأوقات الصعبة.

4. الحلقة 4: كيف تؤثر الإيجابية على حياتك المهنية؟
   في هذه الحلقة، يربط الدكتور صلاح بين التفكير الإيجابي وتحقيق النجاح المهني. يناقش كيفية استخدام التفكير الإيجابي لتحفيز الذات في العمل وتحقيق أهداف مهنية.

5. الحلقة 5: قوة الإيمان بالنفس
   يتحدث الدكتور عن قوة الإيمان بالنفس وأثره في حياتنا الشخصية والمهنية. يناقش كيفية بناء الثقة بالنفس وتعزيز قدرة الشخص على اتخاذ قرارات إيجابية في حياته.

6. الحلقة 6: مواجهة القلق والتوتر بالأفكار الإيجابية
   في هذه الحلقة، يناقش الدكتور صلاح الراشد كيفية استخدام التفكير الإيجابي كأداة للتعامل مع مشاعر القلق والتوتر التي قد يعاني منها الأشخاص في حياتهم اليومية.

7. الحلقة 7: التأمل والإيجابية
   يعرض الدكتور صلاح الراشد في هذه الحلقة فوائد التأمل وكيف يمكن أن يسهم في تعزيز الإيجابية داخل الإنسان. كما يقدم أساليب التأمل التي تساعد في تهدئة العقل وتعزيز الأفكار الإيجابية.

8. الحلقة 8: اكتشاف قوة التفاؤل
   في هذه الحلقة، يناقش الدكتور كيفية تعزيز التفاؤل في حياتنا اليومية ودوره في التغلب على الأزمات. يوضح كيف يمكن للتفاؤل أن يحسن الحالة النفسية للفرد ويجعل له القدرة على مواجهة التحديات.

9. الحلقة 9: تحديد الأهداف بذكاء
   يناقش الدكتور صلاح الراشد في هذه الحلقة أهمية تحديد الأهداف الشخصية بطريقة ذكية وواقعية وكيفية التخطيط لتحقيق تلك الأهداف بطريقة منظمة ومدروسة.

10. الحلقة 10: التأثير الكبير للإيجابية على العلاقات
    في هذه الحلقة، يوضح الدكتور صلاح كيف يمكن للتفكير الإيجابي أن يؤثر بشكل إيجابي على العلاقات الشخصية والاجتماعية. يناقش كيفية بناء علاقات صحية وفعالة باستخدام هذه التقنية.